养心安眠药枕股票配资平台的小知识

夏季暑热使人心烦，很多人晚上会睡不好，白天没精神。好的睡眠从一个舒适的枕头开始，中医学历来就有药枕之说，將多种具有保健作用的中药填充在枕头中，使人能在夜晚获得安眠的同时，活络经脉，润养心神，保健养生。

一、菊花枕

菊花枕选用白菊花干品，并配合其他草药制成。菊花对多种病毒及皮肤真菌有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压的功效。常用菊花枕的人，会感到神清气爽、精神饱满。

二、决明子枕

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决明子枕是用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚更，又可对头部和颈部穴位按摩，对头晕、失民、脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助作用。用决明子制作成的沈头有明目，润肠通便，清肝明目，降血压和降低血清胆固醇等作用。

三、茶叶枕

茶叶枕般选用当年采摘的茶树老叶新茶并加人桂花等材料加工而成。茶的自然清香和药用成分能让人彻底放松，达到迅速安神除烦、缓解疲劳的作用。茶叶的凉性和茶香通过头部血液能产生凉血作用，茶香通过皮肤渗透，可明目、清心、通经络、疗百病、延年益寿。

四、绿豆皮枕

绿豆皮枕用绿豆壳做枕芯制成。用绿豆壳作枕头清凉、透气、散热快，其成分可帮助睡眠，并降低头部温度，符合中药的“头凉脚热”理论，夏天能去除头部的积存热气。通过药物的挥发作用，使药气通过呼吸进入体内，进而缓慢持续发挥药效，具有解暑、祛火、利于睡眠的功效。

需要提醒的是，因为绿豆在夏天容易生虫子，达不到消暑、祛火的作用，所以，不建议直接用绿豆做枕头。

养心安眠药枕是一种借助中药挥发作用，通过经络传导来调和气血、养心安神，从而改善睡眠的药枕，以下从其配方、制作及使用注意事项等方面进行介绍：

常见配方及功效

养心安神枕：由夜交藤200克、合欢花60克、枣仁、柏子仁、五味子各30克组成，可用于治疗神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等症。

薰衣草枕：取薰衣草500克，橙皮适量。气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用，适合压力较大的失眠者。

磁石枕：将粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，适合中老年人因肾气亏损、肝阳上亢导致的失眠多梦。

夜交藤合欢皮枕：夜交藤和合欢皮各60克，装入小布袋放在枕头里。夜交藤可养心安神、祛风通络，合欢皮能解郁安神，适合阴虚血少、经常失眠的人群。

制作方法

准备材料：根据配方选择合适的中药材，准备好枕套、纱布等。

处理药材：将中药材洗净、晒干，质地较硬的药物需研为粗末，以便更好地发挥药效。

装填药枕：把处理好的药材用纱布包好，装入枕套中，注意装填均匀，使药枕软硬适中。

使用注意事项

适用人群：药枕一般适用于慢性疾病患者及失眠人群，但孕妇、婴幼儿、药物过敏者使用前应咨询医生。

定期更换：药枕中的药物有保质期，一般1～3年就需更换一次枕内药物，以保证药效。

日常保养：不使用药枕时，应用塑料袋包好，防止有效成分挥发。同时，药枕可定期晾晒，保持干燥卫生。

编辑：方舟股票配资平台的小知识

发布于：河北省

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